Не бойтесь авиаперелетов
Страх полёта на самолете - это естественная реакция человека на ситуацию, подверженную повышенному риску. Человеку присущи два врождённых страха - это страх большой высоты и страх перед громким звуком. С первым из них связана наша статья. Если Вы летаете довольно редко, то, наверняка, полёт может являться стрессом. Кстати, те кто летают часто, обычно не испытывают психологического дискомфорта. Людям свойственно бояться безвыходных ситуаций, однако следует помнить, что успешное приземление самолёта происходит куда намного чаще, чем единичные случаи авиакатастроф.
При совершении авиаперелёта следует придерживаться следующих правил.
При прохождении регистрации и ожидании перед посадкой в самолёт лучше не беспокоиться и считать минуты. Можно ознакомить с внешним и внутренним видом аэропорта. Наверняка там можно будет увидеть интересную рекламу, плакаты, а может и стойку с брошюрами или стенд по истории авиации. Кстати на самолётах летают уже более сотни лет! И до сих пор получают удовольствие.
А вы не задумывались почему самолёт иначе называют воздушное судно? Да потому, что самолёт это летательный аппарат, поддерживаемый в атмосфере за счёт взаимодействия с воздухом, отличного от взаимодействия с воздухом, отражённым от поверхности земли или воды. Полная аналогия с плавательным судном, только в нашем случае куда более надёжным! Самолёты по воздуху, также как и корабли по воде, плавают.
Кстати, очень приятно можно потратить деньги, да улучшить своё настроение в duty-free. Шикарный выбор алкоголя по дешевке поможет вам адаптировать, а то и вообще убить свой страх перед полётом 
Кстати, при полете у многих авиакомпаний вы можете получить немного выпивки прямо в полёте. Врачи говорят, что 50-100 г спиртного сразу после посадки снимет не только страх, но и состояние тошноты и головокружение. Также можно принять немного настойки валерианы.
Как только вы сядете в самолёт, дышите глубже и реже, постарайтесь расслабить мышцы. Можно включить плейер с любимой музыкой.
Вы должны знать, что во время полета перегрузки незначительны, и это не принесет вреда Вашему здоровью. Ведь даже больных в тяжелых состояниях перевозят на самолетах. Только лишь в том случае, если у вас ишемическая болезнь сердца, вам необходимо будет получить рекомендации вашего врача до полета.
Счастливого полета!
А для себя я открыла супер форум фантастики. И ко врачу ходить не надо.
4825b735b8…
4825b735b8…
Это точно, что когда летаешь редко, то больше боишься, еще когда свободен, тотоже чувствуешь себялучше, а вот когда обзаводишься семьей идетьми, то появляется просто панический страх. Спиртное действительно помогает, но нужно знать меру. И вообще известно, что по статистики авиа транспорт самый безопасный, но тут срабатывают какие-то животные инстинкты. Я вот когда летеал в неделю по 7 перелетов, то вообще не обращала внимание уже на полет, с интересомсмотрела в окно, а вот сейчас боюсь лететь с маленьким ребенком. Сейчас летаю на самолете,только если на поезде не доехать))
А чего тут бояться такого? Я не вижу странного… Обычно люди если бояться, было при мне, просто при перелёте немного выпивали, расслаблялись и всё было хорошо… Даже некоторые засыпали… Я сколько уже лет пользуюсь услугами аэрофлота такую картину замечал очень частенько… Так что, кто боиться, выход всегда найдётся
Счастливого пути вам 
И пусть ваши перелёты не заканчивают и вы никогда не будете бояться этого 
Поделюсь несколькими историями успешного избавления от страха перед авиаперелетами. История первая: моя сестра безумно боялась летать самолетом, по рабочим делам летала, но очень неохотно. Выход был найден неожиданно - ей нравилось в Чикаго (туда она летала в командировки), и она накануне полета и во время него думала только о Чикаго, вспоминала и предвкушала, не допуская в мысли слово “самолет”. Страх прошел. История вторая: человек проанализировал, что его пугает, понял, что именно момент взлета, и слушал в это время релаксирующую музыку.
Надеюсь, этот опыт поможет тем, кто боится перелетов, полюбить их. Впечатления от полета - это правда здорово!
В силу специфики работы, мне часто приходиться летать на самолетах, на достаточно большие расстояния.Хоть виду и не показываю ,но боюсь конечно же каждый раз ужасно.Действительно, небольшое колличество спиртного ,выпитого при взлете снимает нервное напряжение.Но только небольшое!Также хорошо помогает’ пить много жидкости.Так как воздух в полете на борту не забирается изнутри ,а циркулирует в салоне ,то он очень сухой.И жидкость помогает лучше переносить полет.Удачных путешествий!)
особенно страх появляется, когда рейс приходится на момент , после какой-нибудь авиакатастрофы, но я себя успокаиваю мыслью, что все известные люди летают на самолетах почти каждый день и ничего страшного, я еще специально прошу место у окошка, чтобы смотреть вниз, очень красивое зрелище. Обычно беру маленькую книжку с каким нибудь детективом, она тоже помогает отвлечься ну и никогда не отказываюсь от съестного и алкоголя. Если дальний перелет, то многие просто спят, но у меня не получается.